Острый красный перец и уксус раздражают пищевод

Уважаемые специалисты, я обращаюсь к вам с проблемой, которая возникла у меня в связи с изменением рациона питания. После того, как мне посоветовали начать употреблять морковь по корейски для улучшения вкрадчивости ума, я начал ощущать неприятные симптомы. Вероятно, наличие уксуса в блюде привело к появлению воспаленных участков в ротовой полости и болей в пищеводе. Я не знаю, что мне делать и прошу вашей помощи.

Мои вопросы касаются следующих моментов. Во-первых, как можно лечить воспаленные участки пищевода и ротовой полости? Я очень переживаю, что эти проблемы могут привести к серьезным последствиям для моего здоровья, поэтому прошу консультации по возможным методам лечения.

Во-вторых, я хотел бы узнать, что можно использовать в качестве замены моркови по корейски. Я учусь и заметил, что острый перец помогает мне концентрироваться на задачах, связанных с запоминанием и восприятием информации. Буду благодарен за советы в этом вопросе.

Заранее спасибо за ваше внимание и компетентную помощь!