Остеохондроз, спазм сосудов шеи

Здравствуйте и мне 23 года. Согласно результатам обследования, у меня обнаружили распространенный остеохондроз, сколиоз и остеофиты. Из результатов ультразвукового исследования я узнал, что артерии в моей шее пережаты. Несмотря на то, что я начал делать упражнения по ЛФК самостоятельно, на следующий день у меня началось обострение симптомов, включая головную боль в затылке, которая давит и стреляет, тошноту, заложенность ушей, неуверенность при ходьбе, хруст в шее и я чувствую место в шее, где сжато. Я хотел бы уточнить, может ли продолжение занятий ЛФК навредить мне в данной ситуации, и есть ли какие-либо рекомендации, которые вы можете дать мне, чтобы уменьшить мои симптомы? Буду благодарен за вашу экспертную консультацию. Спасибо.