Ощущение вечного страха
- 2023-06-16 09:17:49
Здравствуйте, я обратился к вам, потому что меня мучает сильное внутреннее состояние страха, которое сопровождает меня уже довольно долгое время. Я чувствую себя словно заяц-трусишка, несмотря на то, что мне уже давно перевалило за взрослый возраст. В детстве я страшилась заходить в магазины и покупать что-либо самостоятельно, это чувство страха не оставило меня до сих пор. Самым страшным для меня является общение с людьми. Я борюсь со своим страхом, подавляя его, когда нужно идти куда-то или участвовать в каком-то событии, но при этом трачу много сил и энергии. Чувствую себя невыносимо неуверенным перед окружающими, боюсь их оценок и мнений. Уже в школе у меня были проблемы со сверстниками, возможно, оттуда и возник страх перед людьми. Я чувствую напряжение и беспокойство, когда идет речь о работе и собеседованиях. Хотелось бы уточнить, это болезнь психического или психологического характера и возможно ли вылечить это состояние таблетками? И, наконец, как можно избавиться от страха и стать увереннее в себе?
Добрый день! Спасибо, что обратились к нам за помощью. Ваше описание может свидетельствовать о наличии тревожных расстройств. Для точного диагноза я бы рекомендовала обратиться к психиатру или психологу. Однако, я могу посоветовать Вам найти профессионального психолога, который сможет помочь Вам разобраться с причинами страха и научить эффективным способам управления им. Также, в зависимости от конкретной ситуации, могут потребоваться психотерапевтические методики, например, когнитивно-поведенческая терапия, и/или медикаментозная терапия. Но точный выбор метода лечения и назначение лекарств может быть выполнено только после консультации специалиста. Я надеюсь, что вы найдете подходящего специалиста и сможете преодолеть страх. Удачи вам!