Опустились руки на фоне излишней критичности к себе
- 2023-06-15 13:26:46
Уважаемый специалист, я бы хотел обратиться к Вам со своими проблемами. Я слишком много думаю и это начинает мне мешать. Я очень переживаю из-за незначительных вещей и я слишком требовательный к себе. Я уже прожил почти три года с эмоциональным выгоранием, кое-как поборола анорексию и сейчас совершенно запутался(ась) в себе. Я даже не знаю, куда двигаться в жизни. Все мои труды, на которые я посвятил всю себя, оказались напрасными. Моя специальность, на которую я обучался(ась) в университете три года, оказалась не для меня. Я чувствую, что у меня нет на это сил. Я не вижу смысла делать что-либо и жить в целом. Мои родственники подняли тревогу и поэтому я обращаюсь к Вам за советом. Буду благодарен Вам за помощь.
Здравствуйте! По вашему описанию, у вас наблюдается симптомы депрессии и усталости от жизни. Вам необходима помощь специалиста - психотерапевта или психиатра. Они помогут вам разобраться в своих чувствах, научат эффективным приемам борьбы с переживаниями, идентификации и преодоления негативных установок, да и просто поддержат в трудный период. Рекомендую обратиться к ним в ближайшее время. Также важным шагом является поддержка близких и окружающих, поэтому не стесняйтесь общаться с родственниками и друзьями.