Онемение пальцев ног после неудобной обуви

Добрый день! Я обратилась к вам, так как хочу уточнить, что с моими ногами не так и что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию. В течение нескольких месяцев после длительной поездки на машине я стала ощущать немотивированные онемения в последних пальцах обеих ног. Несколько дней спустя, эти неприятные ощущения стали усиливаться и охватили последние 2-3 пальца. С течением времени, ощущения стали постепенно уменьшаться, но до сих пор я испытываю тяжесть в четвертом пальце на левой ноге и иногда немоту в последних пальцах, что также сопровождается жалобами.

Я пробовала использовать ванночки и мази, которые рекомендовали, однако безуспешно. Недавно заметила, что когда провожу рукой по участку на подошве ноги, отдающему током, это вызывает неприятные ощущения в четвертом пальце и мизинце.

Я хотела бы узнать, какие обследования мне лучше пройти и, возможно, что-то предпринять в этом направлении. Я также задумывалась о физиотерапии, и о том, может ли она помочь в данной ситуации. Буду благодарна за любые рекомендации и советы. Спасибо!