Онемение на поверхности ноги

Добрый день, мне необходимо проконсультироваться по поводу проблемы, которую я испытываю. Мною были куплены босоножки с плетением, но лямки оказались чрезмерно тугими. Я носила их всего лишь сутки, однако лямки постоянно передавливали верхнюю часть моей стопы на поверхности, в результате чего у меня началось онемение в ноге. Уже прошло два дня, но онемение не исчезает, и это вызывает у меня волнение. Можете ли вы порекомендовать, что можно сделать в данной ситуации? Я пробовала массировать и покалывать ногу, но без видимого результата. Кроме того, меня также интересует, как долго можно держать наступившее онемение без медицинского лечения, так как я беспокоюсь о том, не окажется ли это опасным для тканей моей ноги?