Онемение кистей и ступней

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом о моем здоровье. В последнее время у меня появилось онемение на обеих кистях, которое начиналось с отдельных пальцев, но теперь охватывает их полностью, а также ладони. Кроме того, я столкнулся с такой же проблемой на ногах - поначалу это было локализованно, но теперь их ниже колена и ступни тоже немножко онемевают. Иногда я замечаю слабое онемение на лице, но это симптом бывает кратковременным, и скоро проходит. Чувствую притупление чувствительности как на руках, так и на ногах уже около недели.

Хочу отметить, что моя координация в порядке, а мимика и речь тоже не пострадали. Я не принимаю лекарств и до настоящего момента не проходил никаких процедур или обследований. Я очень обеспокоен своим состоянием. Можете ли вы подсказать, с чего мне начать восстановление чувствительности? Буду благодарен за любые рекомендации и советы по этому вопросу.