ОКР приступы, бесконечные ритуалы
- 2023-06-16 13:28:52
Здравствуйте. Я столкнулась с проблемой, которая беспокоит меня уже на протяжении десяти лет. В своём детстве я заметила, что когда совершаю некоторые действия в определённом порядке, то чувствую себя немного спокойнее. Однако со временем эти действия стали повторяться чаще. Иногда мне кажется, что если я не выполнила какое-то действие, то произойдёт что-то плохое. Например, переступив порог, либо считав шаги прохожих до определённого места. Я также часто мою руки и прикладываю зубную щётку к левому боку своего тела, в то время как чистильные действия проходят в определённом порядке. Помимо этого, я страдаю от периодических приступов депрессии, когда мне ничего неинтересно и я становлюсь часто плаксивой.
Я случайно наткнулась на то, что такое ОКР в Интернете. Может ли это быть ОКР? Или я просто себе на эту тему что-то накручиваю? Может ли быть какой-то способ лечения, не прибегая к таблеткам? Хочу отметить, что я себя веду адекватно, закончила школу с хорошими оценками, у меня всё хорошо в жизни. Однако эти повторяющиеся действия начинают заставлять меня думать, что я сумасшедшая. Буду благодарна за ответ и помощь.
Здравствуйте, спасибо за доверие. Из ваших слов я могу предположить, что вы страдаете от одной из форм обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое проявляется в виде настойчивых мыслей (обсессий) и/или повторяющихся действий (компульсий). При этом вы осознаете, что ваши действия не имеют рационального обоснования, но не можете остановиться. Депрессивные симптомы могут также быть связаны с ОКР.
Чтобы поставить точный диагноз, необходимо провести консультацию с психиатром или психотерапевтом. Они помогут определить форму ОКР и выбрать наиболее эффективный метод лечения, который может включать как медикаментозную терапию, так и различные виды психотерапии, например, когнитивно-поведенческую терапию. Важно обратиться за помощью как можно скорее, чтобы начать лечение и улучшить качество жизни. Не бойтесь обращаться за помощью и запомните – это не значит, что вы сумасшедший.