Одышка после смеха

Здравствуйте, я хотел бы узнать, что мне делать, если у меня возникла одышка месяц назад, которая проявляется даже в состоянии покоя? Мне кажется, что всегда не хватает воздуха, но я стараюсь контролировать свое дыхание. Особенно трудно мне дышится лежа на спине, но если я лежу на боку, то проще. Я хожу с трудом, и мои легкие кажутся усталыми, как после бега. Я не кашляю и не слышу хрипов. Я заметил, что дольше выдыхаю, чем вдыхаю. Несколько недель назад я сделал КТ, она показала, что у меня есть апикальный пневмофиброз, но врач, который меня обследовал, не назначил мне никаких лекарственных средств, только посоветовал купить дыхательный тренажер PEP, но после того, как я начал использовать его, мне стало только хуже. Ощущения ухудшаются после сильного смеха. Я не знаю, что делать, потому что мой пульмонолог может принять меня только в октябре. Мои приступы одышки продолжаются от 30 минут до 4-х часов. В то же время мои показатели по спирометрии 96-97% кислорода. Как мне быть, если у меня кружится голова в приступы, а в легких иногда возникают неприятные ощущения?