Одышка, алергия, тяжело дышать

Здравствуйте! Я очень беспокоюсь о своем здоровье. У меня постоянно есть ощущение отдышки, но ощущается это только при выдохе, словно не могу полностью выдохнуть. Я всегда зеваю, чтобы вдохнуть глубже. Кроме того, чувствую давление и напряжение в грудной клетке. У меня был аллергический ринит и аллергия на что-то, что пока не было выявлено. Были проведены анализы на бытовую пыль и шоколад, результаты были отрицательные. Проблемы с дыханием начались после переезда в более влажный и прохладный климат, хотя раньше я тоже часто чувствовала отдышку при быстрой хотьбе. Я полетела на общий анализ и спирографию, но есть сомнения в правильности измерений, так как не до конца понимала, как дышать во время тестов. После этого я обратилась к пульмонологу и был поставлен диагноз хронического обструктивного бронхита с астматическим компонентом. Мне выписали лекарство Глинцет Эдванс на 30 дней, и после лечения стало заметно легче, но после окончания курса все вернулось. Я переживаю, что это может быть чем-то страшным и попала в депрессию из-за этого. Все мои мышцы также зажаты из-за переживаний, и я не могу расслабиться. Я также занимаюсь танцами. Пожалуйста, подскажите, что мне делать и что это может быть.