Очень тяжёлый ПМС, результаты анализов внутри

Здравствуйте, хотела бы получить вашу помощь в решении проблемы, которая мучает меня ежемесячно. У меня очень тяжелый ПМС, который начинается примерно с 14-16 ДЦ и продолжается до наступления менструации. У меня возникают такие симптомы, как головокружение, туман в голове, сильная раздражительность, панические атаки, давление падает, нехватка воздуха, глубокие подкожные прыщи на лице и плечах, ком в горле или чувство удушья, субфибрильная температура до 37,2, кожа лица жирная и кожа головы зудит. Я также ощущаю постоянный голод и субъективно воспринимаю себя очень худой и бледной и не могу нормально функционировать в таком состоянии. Я стала замечать это примерно полгода назад, однако состояние стало ухудшаться после перенесенного ковида в ноябре прошлого года. Мой цикл регулярный, длится 30 дней и без задержек. Я боюсь пить гормональную контрацепцию и сдавала анализы на гормональный баланс на 5 и 22 дней цикла, чтобы найти другие решения. Я также беспокоюсь о том, что это может быть аллергия на мой собственный прогестерон или ранняя менопауза, и не знаю на что уже думать. Можете ли вы предложить какое-либо решение или дополнительные анализы, которые могут помочь узнать причину моих проблем? Спасибо за вашу помощь.