Очень тяжелая голова тянет затылок, мегрени в пмс

Здравствуйте! Я хотел бы получить вашу помощь в отношении тяжелой головы и мигрени, которые я часто испытываю. Мне кажется, что цитрамон помогает мне справиться с недомоганием, но я знаю, что такое количества лекарств не являются нормой. Кроме того, я столкнулся с проблемой раздражительности. Я думала, может быть, это связано со щитовидной железой, но анализы, по словам врачей, были хорошими. Мне также интересно знать, как справиться со школьной подготовкой для моих троих детей, учитывая мои симптомы. Буду очень благодарен, если вы сможете дать какие-либо советы и рекомендации по данному вопросу. Спасибо!