Oбязательно ли пить витамины регулярным курсом?
- 2023-06-16 14:40:20
Здравствуйте, у меня некоторые проблемы с памятью и депрессияю, поэтому я обратился к вам с вопросом о том, оbязательно ли принимать витамины регулярным курсом? У меня не всегда получается следовать регулярному приёму, так как требуется несколько раз в день, и oбязательно каждый день, также некоторые нужно принимать до, а некоторые после еды. Мне бывает сложно с этим справляться и я пью их когда получается. Как это может повлиять на мое здоровье и мoжно ли продолжать так? Буду признателен за вашу помощь и советы.
Витаминные комплексы могут быть полезны для поддержания здоровья организма, но не всегда обязательны. Если у вас есть диагностированные дефициты витаминов или минералов, врач может рекомендовать принимать витамины в течение определенного времени. Однако, если у вас нет диагностированных дефицитов, то следует рассмотреть включение в рацион продуктов, богатых витаминами. Всегда следуйте инструкциям по приему препаратов и проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас возникнут вопросы.