Обсессивно-компульсивное расстройство
- 2023-06-15 13:40:28
Здравствуйте, я страдаю от ОКР уже некоторое время. Я прошла лечение в больнице, занимаюсь с психотерапевтом и психологом, и благодаря этому удалось преодолеть большинство ритуалов. Сейчас мои врач и психолог в отпуске, и я очень напугана, поскольку обсессии видоизменяются. Сначала были богохульные мысли, я приняла их, но теперь они стали оскорбительными и ругательными на покойных, и я боюсь, что обижу кого-то. Я не знаю, как мне с этим бороться, не хватает смелости игнорировать эти мысли. Подскажите, пожалуйста, это всего лишь обсессии? Можно ли их игнорировать и не просить постоянных прощений? Я очень боюсь, что сильно сорвусь и чувствую ужасную вину. Без помощи своего врача и психолога я чувствую себя беспомощной.
Да, эти мысли - это обсессии. Они обусловлены вашим состоянием и никак не связаны с вашими реальными желаниями и намерениями. Ваши страхи и переживания понятны, но не следует бояться наказания - вы ничего не сделали неправильного. Я рекомендую вам продолжать работу с психотерапевтом и психологом, как только они вернутся из отпуска, и продолжать принимать обсессии и не уделять им слишком много внимания. Вы можете попробовать сосредоточиться на других занятиях, которые помогут вам отвлечься от обсессий. Не стоит чувствовать вину за свои мысли - это нормально в вашем состоянии. Вы делаете все, чтобы избавиться от этой проблемы.