Нужно ли дальше минимизировать движение?

Здравствуйте, уважаемый доктор. Три недели назад я получила ушиб колена в результате неудачного падения. Я прошла рентген, который не выявил никаких повреждений. Мне было назначено принимать мовиназу в течение двух недель, 20 миллиграмм 1 раз в день, а также Ксефокам, который не оказал особого эффекта на мои боли. Я также получила ортез, но он оказался очень неудобным, так как сустав вокруг колена на тот момент сильно болел, и я не могла его использовать нормально. Я использовала эластичный бинт для фиксации колена. Сейчас я могу стоять на ноге, но мне трудно ходить по лестницам, сгибать ногу и выполнять другие действия. Я провожу большую часть дня в полулежачем положении и чувствую, что нога ощущает онемение. Я продолжаю использовать эластичный бинт в течение дня, но не так сильно, как раньше. Мне бы хотелось узнать, нужно ли мне продолжать пить мовиназу, так как это уже третья неделя, и нужно ли продолжать минимизировать движение? Нормально ли то, что по вечерам у меня болит ступня этой ноги и сустав коленного сустава также болит, ощущается пульсирующая боль? Отеков нет. Сколько еще нужно дать ноге отдыха? Заранее благодарю Вас.