Нужно есть принятую норму или ориентироваться на нужды организма?

Здравствуйте! Я нахожусь на питании по причине того, что за последние два месяца я посещала родителей и ела обычную пищу, включая вредности, такие как чипсы, что вызвало необходимость перевода на питание по рекомендации врача. Однако, я заметила, что не могу съесть достаточное количество калорий, так как не ощущаю физической потребности в еде, и чувство насыщения наступает следует очень быстро. Я знаю, что норма калорий должна быть не менее 1200 ккал в день, чтобы не создавать негативный эффект на организм, но не могу заставить себя есть больше, тем самым остаюсь с недостатком калорий. Я стараюсь следовать диете, состоящей из растительных жиров, овощей, фруктов, красного и белого мяса, комплексных углеводов, но даже после нескольких приемов пищи мне удается съесть лишь 700-900 ккал и уже не чувствую потребности в еде. Что мне делать? Стоит продолжать следовать рекомендуемой норме калорий или ориентироваться на потребности своего организма? Я также обратилась к нескольким эндокринологам, но увы, получила разные мнения, возможно из-за некоторых отличий в результатах анализов. Я также принимаю сонапакс 25 мг, начиная с октября 2020 года. К счастью, я не испытываю побочных эффектов, однако, мой психиатр не сообщает о возможных отрицательных воздействиях. Я очень нуждаюсь в Вашей помощи, так как сейчас в очереди к четвертому эндокринологу, но также не могу забыть о том, что может быть это не его/ее компетенция. Буду благодарна за Ваше мнение по этому поводу, спасибо!