Ношение линз

Добрый день! Я достаточно давно пользуюсь контактными линзами для дневного ношения и меня интересует, какое максимальное количество часов я могу проводить в них без ущерба для здоровья глаз. Я заметил, что иногда после долгого ношения линз у меня возникают дискомфорт и раздражение глаз, поэтому хотел бы узнать, как можно бережнее относиться к глазам и избегать вредного влияния линз на здоровье. Кроме того, я хотел бы узнать, как часто нужно менять контактные линзы и как правильно их ухаживать, чтобы дольше сохранить их качество и безопасность использования. Спасибо.