Ноет, болит спина, невозможно спать

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой, которая уже несколько лет мучает меня и не дает покоя. У меня возникли ноющие боли в грудном и шейном отделе позвоночника, которые проявляются каждое утро и причиняют мне немало неудобств. При мрт обследовании были выявлены начальные дегенеративно-дистрофические изменения грудного отдела позвоночника и признаки спондилоартроза. К сожалению, принимаемые таблетки найз не справляются с задачей уменьшения болевых ощущений, а также уже было посещение мануального терапевта и проведение иглоукалывания, но улучшений никаких не было замечено. В связи с этим хотел бы узнать у Вас, каким образом можно избавиться от боли, что делать дальше и какие методы лечения можно применить, чтобы минимизировать дискомфорт и улучшить качество жизни. Большое спасибо."