Ночью тоже обязательно нужно носить маску при простуде?

Здравствуйте, я бы хотела получить уточнение по поводу использования маски ночью в случае простуды. Как вы знаете, я являюсь кормящей мамой, поэтому для меня важно понимать, какие меры предосторожности необходимо принимать для собственной и младенца безопасности. Будет ли мне нужно носить маску всю ночь или только в течение периода болезни? Я буду благодарна за любую информацию и рекомендации, которые вы можете дать для обеспечения моего быстрого и безопасного восстановления. Спасибо заранее за ваш ответ и помощь в этом важном вопросе.