Нежелание жить, апатия, причинение телесных повреждений

Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос. У меня сейчас нет возможности записаться на очный прием к психиатру, но я ходила к нему ранее и мне назначили таблетки флуоксетин. Я также хотел бы отметить, что у меня нет проблем с здоровьем, так как мои анализы крови, гормонов и ЭЭГ находятся в норме. Тем не менее, у меня возникли головокружения, истерики, кровь из носа и тошнота. Я также испытываю нежелание жить, апатию и часто причиняю телесные повреждения. Кроме того, я заметил у себя гиперболизацию эмоций, чувство вины и опустошения. Могу ли я каким-то образом помочь себе в данной ситуации, не обращаясь к психиатру на очный прием? Буду благодарен за любую помощь и советы.