Нездоровая ипохондрия, панические атаки

Здравствуйте, я уже с детства страдаю от навязчивых ипохондрических мыслей. Каждое незначительное ощущение в моем теле вызывает у меня море паники и страха перед болезнями, такими как рак, бешенство, инсульт и другие. Эти мысли только ухудшают мое физическое состояние, вызывая тремор, тахикардию и даже онемение в конечностях. Кроме того, я испытываю панические атаки от осознания своей смертности, что приводит к трудностям в моей жизни. Я часто посещаю врачей, но это не помогает мне избавиться от тревог и страхов. Я пью успокоительные, транквилизаторы, но это в основном бесполезно. Я хочу обратиться за помощью, но не знаю, к кому обратиться? Нужно ли мне обратиться к психологу или психотерапевту? Я боюсь начать "копаться" в своем состоянии, потому что моя ипохондрия может привести к еще большим проблемам. Пару лет назад я потеряла близкого родственника, который умер от инсульта. Может ли это быть причиной моих неудержимых страхов и отчаяния? Я устала проживать с этой ипохондрией и надеюсь, что смогу найти помощь, чтобы избавиться от нее.