Невыносимая боль в пояснице

Здраствуйте, я хочу рассказать о своей ситуации и задать вопрос. Вчера я купала своего ребёнка и, в согнутом состоянии, была около 5 минут с поднятым над головой ребенком. Потом я встала и почувствовала легкую боль в пояснице. Примерно через 20 минут я не могла нагнуться. Я легла на кровать, но когда хотела встать, ощутила невыносимую боль в пояснице. Когда я встала в очередной раз и прошлась, у меня началось мыльное зрение и шум в ушах. Я чувствовала, будто теряю сознание. Переживаю, что это может быть серьёзной проблемой со здоровьем. Подскажите, что я могу сделать и навремя ли мне обратиться к врачу? Спасибо.