Невротическое состояние
- 2023-06-16 06:31:57
Здравствуйте, хочу узнать, как можно научиться контролировать свой мозг во время панического приступа? Я страдаю от этих приступов уже полтора года, и они появляются три раза в неделю. Когда они начинаются, я чувствую внутреннее напряжение, мое сердце начинает колотиться и голова словно стеснена. Я становлюсь краснеющим и чувствую, что хочу бежать. Первый такой приступ случился после того, как я принял таблетку виагры. Тогда у меня было давление 180 на 100, и пришлось вызывать скорую. Мне вкололи верапомил, дали таблетку фенозепама, 6 таблеток глицина и 40 капель корвалола. Я уже обследовался и ничего серьезного не выявлено. Сказали, что это соматоформное расстройство вегетативной нервной системы. Я даже обратился к психологам, и это помогло мне немного, но сейчас приступы вернулись. Мне бы хотелось узнать, что мне можно попить для купирования ВСД?
Здравствуйте, Костя. Панические атаки могут быть очень неприятным состоянием, но есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы переключить свой мозг во время атаки. Первым шагом может быть осознание, что эти симптомы являются частью панического приступа и не являются опасными самостоятельно. Затем можно попробовать глубокое дыхание, медитацию, прогрессивную мышечную релаксацию или другие техники расслабления, которые помогут снизить уровень тревоги. Также может быть полезно поговорить с психотерапевтом, который может помочь разобраться в причинах панических атак и разработать специальные техники для управления ими. Относительно попить, чтобы купировать ВСД я рекомендую обращаться к вашему лечащему врачу, так как индивидуальный подход и назначение лекарственных препаратов должен осуществляться только специалистами.