Неуверенность в себе, боязнь взросления
- 2023-06-16 10:12:07
Добрый день! Я студент колледжа и недавно выбрала группу, которая занимается административным и волонтерским делом. Однако я заметила, что после этого выбора у меня начали появляться мысли о том, что я боюсь взрослеть и недостаточно уверена в своём выборе. Боюсь будущего и неудач, и даже серьёзные мероприятия приближают меня к взрослой жизни, которой я, кажется, боюсь.
Но несмотря на то, что у меня не было гиперопеки со стороны родителей и я всегда была самостоятельная, у меня есть плохая самооценка и мысли о том, что я не достаточно хороша для этого мира. Я понимаю, что могу справиться со всеми трудностями, но плохие мысли все равно вытесняют хорошие.
Я прошла обследование и анализы, и у меня в норме гормональный баланс. Ходила к психологу, но мне не помогло. Я уверена, что нужно лечить мозги и моё восприятие жизни, чтобы изменить своё отношение к будущему и снять ощущения страха и недостаточности.
Недавно я переплатила за новый телефон, и эта ситуация тоже усугубила мои мысли о том, что я не достойна. Я хотела бы узнать, что я могу сделать, чтобы изменить своё восприятие жизни и начать смотреть на себя с более позитивной стороны? Спасибо.
Добрый день! Судя по Вашему описанию, у Вас есть страх перед будущим и неуверенность в своих способностях. Это может быть связано с разными факторами, такими как пережитые стрессы, сложности в общении с окружающими, плохая самооценка и другие. Вам поможет психологическая поддержка и разговор с профессиональным психологом или психотерапевтом. Я рекомендую обратиться в местную психологическую клинику или консультационный центр. Там смогут помочь профессиональные специалисты, которые помогут разобраться с Вашими трудностями, дадут рекомендации и помогут разработать план действий для достижения желаемого. Вы можете также обратиться к своему врачу общей практики для получения рекомендации насчет мест, где Вы можете получить такую помощь. Не стесняйтесь и не откладывайте этот шаг на потом – чем раньше вы получите помощь специалиста, тем быстрее и эффективнее вы сможете преодолеть свои трудности.