Нет тревоги ура ура
- 2023-06-16 15:18:56
Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос о своем психическом здоровье. Я рад сообщить, что у меня отличные новости - я не чувствую никакой тревоги. Я спокоен и уверен, даже не парюсь по поводу чего-то. Я заметил, что чем больше общаюсь с людьми, тем легче становится жить и меньше тревоги. Однако, я не совсем прислушиваюсь к себе и не знаю, с чем связано мое хорошее самочувствие. Я не знаю, что делать дальше и хотел бы получить совет от профессионала. Я молодой и хочу убедиться, что все со мной в порядке. Спасибо заранее за помощь.
Здравствуйте! Рада слышать, что у вас нет тревоги. Хотела бы всё же выяснить, как часто вы встречаетесь со специалистом по психотерапии или осуществляете самостоятельное изучение способов управления тревогой? Безусловно, общение и опыт оказывают положительное влияние на психическое здоровье, но дополнительная поддержка в виде консультаций психотерапевта может быть полезна.