Нервоз или депрессия

Давно уже не могу справиться со своим неврозом, он стал частью моей жизни. Но последние дни просто ужасны - сильная тревога, постоянное раздражение всего и каждого, слабость и слёзы, которые не хотят переставать. Это состояние уже давно преследует меня, но сейчас оно стало еще хуже, и я боюсь, что это может вылиться во что-то еще более страшное. Я боюсь, что меня заберут в психушку, а мои дети останутся без меня. Эта мысль пугает меня еще больше, я начинаю плакать и боюсь за своих близких.

Я знаю, что есть платная терапия, но на неё у меня нет денег. А с психиатрами я не хочу связываться, потому что они только назначают антидепрессанты, которые, по их утверждениям, помогут мне, но я не хочу пить их из-за ужасных побочных эффектов и боязни, что придется пить их всю жизнь.

Я не понимаю, что происходит со мной. Я так страшно боюсь внутри и боюсь, что сделаю что-то неправильное, особенно в отношении своих детей. Почему так быстро выписывают антидепрессанты, неужели нет других путей лечения? Или это проще - просто как можно скорее посадить на них?

И еще один вопрос - кто все же лечит то, что со мной происходит - психолог или психотерапевт? Я уже не знаю, что лучше для меня, но одно я понимаю точно - моя тревога начала справляться со мной, а не наоборот. Я себя загнала в угол, и это меня очень пугает.