Нервный смех

Здравствуйте. У меня серьезная проблема, которая уже долго мучает меня и вызывает неконтролируемый нервный смех и/или широкую улыбку. Я стараюсь держать свои эмоции в руках, но не всегда это удается, особенно когда рядом моя токсичная мать, которая издевается надо мной и смотрит на меня косым взглядом. Я понимаю, что такая ситуация повредила мою психику еще в раннем детстве, и я чувствую себя очень несчастной в этой семейной ситуации. Из-за моих эмоций и их непредсказуемости, жизнь для меня становится еще сложнее, и иногда я ругаю себя и наказываю за то, что не могу контролировать свою реакцию на окружающую обстановку. Я периодически принимаю афобазол, который может оказывать влияние на мое поведение, и иногда я становлюсь очень серьезной и спокойной, но при этом не могу смеяться. Я очень счастлива, когда мне удается держать себя под контролем, потому что только тогда меня воспринимают всерьез. К сожалению, я не могу обратиться к специалисту лично, поэтому очень надеюсь на вашу помощь здесь. Эта ситуация очень тяжело лежит на мне, и я более не могу продолжать так жить. Пожалуйста, помогите мне.