Нервное возбуждение

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за советом, в связи с тем, что столкнулся с проблемой, которая заставляет меня начинать беспокоиться. Когда я начинаю нервничать, у меня возникает ощущение сжимания сердца, а также чувство сильного нервного напряжения, которое захлестывает меня волнами. Я не могу сидеть спокойно и чувствую неудержимое желание что-то делать, например перебирать карточки, связанные с работой. Иногда у меня может возникнуть неприятный нервный тик, когда я потяну руку, будто за нерв в руке. Я не знаю, что это может значить и как с этим бороться, поэтому обращаюсь за помощью. Подскажите, какие дополнительные исследования мне нужно пройти, и что делать, чтобы избавиться от этих проблем? Заранее благодарю за Вашу помощь.