Нервная система
- 2023-06-16 14:22:29
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с нервной системой. Я страдаю постоянными срывами на родных без явных причин, раздражительностью, бессонницей и недостаточным сном, которым не могу наслаждаться. Моя депрессия может быть связана с постоянным беспокойством и страхом. Когда я начинаю нервничать, я пью глицин, но он больше не помогает мне. Я хотел бы спросить, что еще можно попробовать выпить для успокоения, возможно, что-то на основе трав? Буду очень благодарен за любую информацию или подсказку, которая поможет мне решить мои проблемы. Спасибо.
Здравствуйте! Ваши симптомы весьма типичны для тревожно-депрессивных расстройств. Глицин имеет очень слабое психотропное действие и не может полностью решить вашу проблему. Я рекомендую вам обратиться к невропатологу или психотерапевту, чтобы они помогли вам подобрать индивидуальную схему лечения, возможно с применением витаминов и краткосрочных препаратов, которые снимают симптомы тревоги и депрессии. Они также смогут порекомендовать вам незначительные изменения в режиме сна и питания, а также может посоветовать физические упражнения и методы расслабления, чтобы улучшить ваше состояние.