Нерегулярный цикл без причин

Добрый день. Я обратила внимание, что мой цикл уже более года составляет 35-40 дней, в то время как норма колеблется от 21 до 35 дней. Некоторые месячные периоды бывают болезненными, но это длится только второй день. В настоящее время я не могу получить медицинскую помощь, но я очень обеспокоена своим состоянием. Я не испытываю стресса, не принимаю гормональных таблеток, не изменяла вес. Единственной причиной моей нерегулярности является нерегулярный секс. Я начала заниматься сексом около пяти месяцев назад и это происходит либо часто, либо с паузами, но всегда с защитой - презервативами. Мой вопрос состоит в следующем: можно ли считать нерегулярный секс причиной моей нерегулярности цикла? Является ли такой цикл нормальным для меня, если он уже длится более года? И, пожалуйста, дайте короткий вывод из моей ситуации. Я очень волнуюсь об этом.