Непонятное состояние(нет желания жить)
- 2023-06-16 16:48:32
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью. Я страдаю от тревожной избегающей привязанности и из-за этого не могу установить крепкие отношения. Недавно я начала новые отношения, и все казалось налаживающимся, но как и в прошлом, все закончилось разочарованием и отвращением. Сейчас я чувствую сильное опустошение и апатию, дни проходят в постоянном плаче. Я готова избегать общения с близкими, потому что иногда чувствую к ним безразличие и даже отвращение. Кажется, я стала агрессивной и безразличной к эмоциям. Я не знаю, как помочь себе, и чувствую злость на себя за то, что не могу справиться с этим. Можете ли вы помочь мне разобраться в моих эмоциях и найти выход из этой ситуации?
Для начала, спасибо, что вы обратились за помощью. Привязанность - это комплексный и многоуровневый процесс, который может вызвать различные чувства и эмоции. Будьте уверены, что вы не один в вашем опыте и что многие люди могут испытывать похожие ощущения.
Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту, чтобы обсудить свои чувства и эмоции в контролируемой и безопасной среде. Психотерапия может помочь вам научиться управлять своими эмоциями и научиться строить здоровые отношения. Также возможно, что вам потребуется медицинское лечение или лекарства для повышения настроения. Я рекомендую вам обратиться к своему врачу, чтобы обсудить возможные варианты лечения.
Если вы чувствуете, что совершение действий могло бы помочь вам, то вы можете попробовать следующее: участвуйте в группах поддержки, занимайтесь спортом, практикуйте медитацию и делайте все, что поможет вам чувствовать себя лучше.
Но, пожалуйста, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью, когда это необходимо, так как это может быть ключом к вашему выздоровлению.