Непонятное состояние, ком в горле, нехватка воздуха
- 2023-06-16 03:47:57
"Добрый день, уважаемый врач. Я обращаюсь к вам за помощью в связи с длительной нехваткой воздуха, которая беспокоит меня уже около года. Я часто зеваю и вздыхаю, иногда дыхание становится частым и поверхностным, а также появляется одышка при ходьбе или выполнении каких-либо действий. Иногда ощущаю ком в горле, который душит меня сильно, а также ощущаю как будто в горле находится инородный предмет. Помимо этого, шея болит и хрустит при повороте головы, а грудная клетка чувствуется сжатой и тяжелой, что мешает нормальному дыханию. Я дергаю тело, чтобы расправить мышцы, так как это, кажется, помогает мне легче дышать. Описанные симптомы появились в марте 2018 года, после чего я сдала анализы ОАК и биохимию, а также сделала УЗИ, флюорографию и обратилась к эндокринологу, неврологу и кардиологу. Однако ничего страшного не было обнаружено. В связи с паническими атаками, которые меня охватывали, я принимала Ленуксин в течение пяти месяцев. Сейчас происходит что-то странное каждый вечер - начинается частое поверхностное дыхание и дерганье мышц тела, а также чувство страха. Я очень переживаю из-за всего этого. Когда я сплю, этих ощущений нет, но, как только я встаю, дыхание снова сбивается. У меня нет температуры. Что мне делать в данной ситуации?"
Добрый день! Судя по вашим симптомам, у вас возможны проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системами. Это могут быть, например, астма, хроническая обструктивная болезнь легких, аритмии, ишемическая болезнь сердца. Также следует обратить внимание на состояние шеи и грудной клетки, возможно, у вас есть проблемы с опорно-двигательной системой.
Хорошо, что вы уже обратились к разным врачам и прошли обследование, но, возможно, нужно обратиться к соответствующему специалисту ещё раз для дополнительного исследования: пульмонологу, кардиологу, терапевту или ортопеду, в зависимости от характера симптомов.
Также рекомендуется вести здоровый образ жизни — отказаться от курения, соблюдать режим дня, умеренно заниматься физическими упражнениями, питаться правильно.
Что касается частого и поверхностного дыхания, могу посоветовать применять методы неглубокого дыхания. Они помогают восстановить ритм дыхания и снять напряжение. Можно найти множество видео и аудио-уроков, которые помогут вам справится с этой проблемой.
Не стоит переживать и беспокоиться из-за этого сильно. В настоящее время мы живем в достаточно стрессовых условиях, поэтому многое может отразиться на нашем здоровье. Главное — соблюдать режим дня, меньше нервничать и проконсультироваться с врачом.