Ком в горле, отдышка, нехватка воздуха

Здравствуйте, мне очень нужна ваша помощь. В течение года я страдаю от постоянной нехватки воздуха и неудовлетворенности вдохом. У меня есть ощущение, что я постоянно задыхаюсь, а мое дыхание становится частым и поверхностным. Я зеваю и вздыхаю, а иногда у меня возникает отдышка при ходьбе и когда я что-то делаю. Кроме того, у меня часто бывает ком в горле и ощущение, что в моем горле что-то находится. Мою шею беспокоят боли и хруст при повороте головы, а в грудной клетке чувствую, будто на нее положили плиту. Чтобы избавиться от этого давления, я дергаюсь и расправляю мышцы, что, кажется, помогает мне дышать легче. Я сдала анализы, сделала несколько УЗИ и флюорографию, а также посетила эндокринолога, невролога и кардиолога. Никто не обнаружил никаких серьезных проблем с моим здоровьем. Когда у меня были Панические атаки, я пил ленуксин 5 месяцев, но сейчас они у меня прекратились. Тем не менее, у меня остались те же проблемы с дыханием, и я постоянно нервничаю и контролирую свое дыхание. Я очень устала от всех этих проблем. Когда я сплю, ощущения уходят, но как только я просыпаюсь, мое дыхание снова сбивается. Я не имею повышенной температуры. Могли бы вы подсказать, что мне делать в такой ситуации?