Немеют ступни - что делать?

У меня возникла проблема с моими ступнями - они начали неметь и отстёгиваться от моих ног. Я не знаю, что делать, и это начинает серьезно мешать моей повседневной жизни. Мне кажется, что это может быть связано с неверным положением ног во время сна или с неправильной обувью, которую я ношу. Но если это что-то более серьезное, какую помощь я могу получить? Я бы хотел получить совет или предложение, как решить эту проблему. Спасибо большое.