Некоторые продукты не перевариваются
- 2023-06-15 21:10:50
Здравствуйте! Я за последние полгода начала жить самостоятельно и придерживаюсь здорового образа жизни, употребляя много овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы и круп. Однако, если я съедаю что-то, чем не питаюсь (сухофрукты, морепродукты, сильно прожаренное или печёное, орехи и семечки) еда плохо переваривается и выводится из организма практически не переваренной. Нет никаких неприятных ощущений, но этой проблемы раньше не было, когда на моем столе было много жирной и сладкой еды, за которой следовали частые запоры. Что может быть причиной моей проблемы?
Данное состояние может быть связано с недостатком ферментов, необходимых для переваривания определенных продуктов. Рекомендуется обратиться к врачу гастроэнтерологу для проведения полноценного обследования и выяснения причин возникновения данной проблемы. Также, для улучшения пищеварения рекомендуется увеличить потребление овощей и фруктов, включить в рацион богатые ферментами продукты, такие как квашеная капуста, ягоды, фрукты, а также проводить регулярные физические нагрузки.