Некомфортное передвижение
- 2023-06-16 07:04:59
Здравствуйте! Мне 22 года и после того, как я начала работать на новой работе, где требуется постоянно сидеть на месте, у меня стали появляться проблемы с осанкой. Я замечаю, что одно плечо стало выше другого и одна лопатка торчит больше, чем другая. Я подозреваю, что у меня начинает развиваться сколиоз. К сожалению, сейчас уже мне некомфортно ходить на улице, я как будто хожу правым боком, так как правый бок, который искривился, мешает мне шагать нормально. Когда я стою у стены, мне очень больно держать ровную осанку. Ранее я уже пыталась посетить лечебную физкультуру в больнице, но никакого существенного эффекта это не принесло. Я хочу узнать, есть ли какие-либо средства или упражнения, которые помогут мне выровнять мою осанку, пока она не слишком искривилась, при этом обойтив хирургическое вмешательство?"
Сколиоз - это действительно серьезное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Хотя существуют различные упражнения и техники, которые могут помочь укрепить мышцы спины и выровнять осанку, лучше всего получить консультацию у врача-ортопеда или физиотерапевта, чтобы получить индивидуальный план лечения. Они могут назначить лечение, включающее физическую терапию, массаж, ношение корсета, а в разных случаях и операцию. Для профилактики сколиоза очень важно часто менять положение тела на работе и заниматься физическими упражнениями для мышц спины, особенно если вы много времени проводите в седячем положении. Я бы рекомендовал вам немедленно обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций и лечения.