Нехватки витаминов

Здравствуйте, меня беспокоят проблемы с витаминами, я заметил, что мой кишечник не впитывает их должным образом. Мой вес снизился с 60 до 54 кг, потому что витамины не усваиваются. Я начал пить витамины группы Б комбилипен и это немного помогло, но все равно есть проблемы. Кроме того, когда я быстро иду, возникает нехватка воздуха, а моей голове начинает кружиться. Я думаю, что это может быть связано с нехваткой железа в организме. Чтобы исправить эту ситуацию, я начал принимать фенюльс по одной таблетке в день. У меня также холодные ноги даже в носках в доме, и руки тоже холодные. Я хочу узнать ваше мнение о причинах этих проблем и что мне нужно сделать, чтобы исправить их? Спасибо.