Неадекватное поведение в алкогольном опьянения

Здравствуйте, хотелось бы задать вам вопрос, связанный с моим алкогольным опьянением. Семь лет назад я попала в полицию после того, как выпила вела и вела себя неадекватно. Однако, после этого я шесть лет не пила алкоголь и чувствовала себя спокойно. Однако, после года назад я снова начала пить и заметила, что чем больше я пью, тем страшнее мои поступки. В начале я просто звонила по телефону кому-то шутя, но теперь начинаю вспоминать ситуации, в которых меня кто-то обидел, и иду разбираться, что часто заканчивается обращением в полицию. Хотелось бы спросить, почему так происходит и что мне делать, чтобы избежать такого поведения? Стоит ли мне обратиться к специалистам для того, чтобы разобраться в этом вопросе и избежать подобных ситуаций в будущем? Безусловно я устала от такой жизни, и мне бы хотелось найти способ, чтобы жить без таких проблем. Спасибо большое заранее за ваше ответ.