Не знаю как жить дальше
- 2023-06-16 07:44:59
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос. Я уже почти год испытываю резкие смены настроения, никакая деятельность уже не радует меня, я не вижу будущего и постоянно чувствую себя унылым, мало чему нахожу радость. Я часто виню себя за мелочи и прошу прощения у других, даже если я ничего не сделал не так. Я также страдаю от нахождения в одиночестве уже около полугода и имею навязчивые мысли о самоубийстве. Я пытаюсь справиться с этим, но пока что ничего не получается. Чувствую себя бесполезным и не вижу смысла жить. Я хотел бы обратиться к специалисту, но очень боюсь делать это, потому что боюсь, что мои близкие узнают об этом. Я также часто хочу навредить себе и мне трудно остановить себя. Я так не люблю себя и мне неприятно смотреть на себя. Я не знаю, что мне делать, и прошу вашей помощи. Как мне бороться с этими мыслями и как я могу обратиться за помощью, не боясь, что мои близкие узнают об этом? Спасибо вам заранее за вашу помощь и понимание.
Здравствуйте, это звучит как депрессия. Я сильно рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы получить медицинскую помощь и поддержку. Вы важны для нас, и мы очень хотим, чтобы вы получили поддержку, которую вам нужно. Не стесняйтесь обратиться за помощью. Confidentiality is guaranteed.