Не знаю как назвать вопрос
- 2023-06-16 14:43:06
"У меня появилась странная проблема и я хочу узнать, что со мной происходит. Когда люди указывают на мои ошибки, высказывают возражения или спорят со мной, я начинаю плакать. Я боюсь высказывать своё мнение и говорить о том, что меня не устраивает. Я терплю все обиды и даже если меня открыто оскорбляют, то я считаю, что я виноват и мне нужно измениться. Я не понимаю, почему это происходит со мной и как с этим бороться. Как мне перестать грустить и плакать из-за ничего?"
Вы описываете симптомы низкой самооценки и страха критики. Это может быть связано с разными причинами, например, с детскими травмами или событиями, которые понижали вашу самооценку. Я бы порекомендовал Вам найти психотерапевта, который поможет вам разобраться в своих негативных переживаниях, помочь сформировать более реалистичное самовосприятие и научить более эффективно выражать свои потребности и эмоции. Также посмотрите на упражнения по укреплению самооценки, которые можно просто найти в интернете. Но, наверное, лучше всего обратиться к психотерапевту, так как тяжелые симптомы вряд ли улучшатся без профессиональной помощи.