Не замечаю дыания
- 2023-06-16 04:18:00
Здравствуйте, я страдаю тревожным расстройством уже более трех лет, и недавно я стал замечать, что мое дыхание стало свободным и тихим. Я раньше часто следил за дыханием и был тревожен из-за задыхания, но сейчас это прошло благодаря медитации и изменениям в питании. Однако, я все еще непривычно чувствую себя, когда я не ощущаю своего дыхания, особенно когда я засыпаю. Хотя я не испытываю других симптомов, я хотел бы узнать, является ли это нормальным? Спасибо.
Да, ваше дыхание является нормальным. Пожалуйста, не беспокойтесь. Это нормально, что вы не всегда замечаете свое дыхание, особенно когда оно свободное и не вызывает никаких проблем. Продолжайте практиковать медитацию и заботиться о своем здоровье. Если у вас возникнут другие вопросы или проблемы, не стесняйтесь связаться со мной или другим специалистом.