Не вредит ли ношение масок здоровью человека?

Как я могу быть уверен, что ношение масок не вредит моему здоровью? Я обеспокоен, что может быть кислородный дефицит из-за дыхания через маску, и я не хочу, чтобы это могло привести к каким-либо негативным последствиям для моих дыхательных путей. Я не могу себе позволить ненужный риск, поэтому я хотел бы узнать, насколько безопасно носить маску и какие меры предосторожности должны быть приняты для защиты моего здоровья и безопасности во время этого действия. Можете ли вы помочь мне разобраться в этом вопросе и ответить на мои опасения?