Не верю себе и в жизнь
- 2023-06-16 02:21:54
Здравствуйте, я бы хотела задать вам вопрос относительно своего ментального состояния. Я чувствую себя измотанной от постоянных эмоциональных скачков, не могу определиться со своими истинными эмоциями и мнением. Каждый раз, когда стараюсь озадачиться своими мыслями, голос в моей голове спорит со мной и приносит мерзкие картинки. Как мне понять, как я действительно чувствую, где мое настоящее мнение? К тому же, я не доверяю людям вокруг меня, потому что я не могу даже доверять себе. Я постоянно колеблюсь между детской наивностью и жестоким цинизмом. Не могу установить долгосрочные отношения, и чувствую себя лишней в этом мире. Могут ли эти чувства означать что-то серьезное, или это просто я слишком наивна? Спасибо.
Здравствуйте, складывается впечатление, что у вас возможно присутствуют признаки депрессивного расстройства, сопровождающегося апатией и потерей смысла жизни. Необходимо обратиться к психиатру или психологу для профессионального сопровождения и оценки состояния. Помимо этого, важно обсудить свои проблемы с близкими людьми и заключить их в круг поддержки, а также внести в свой режим дня физическую активность и заниматься любимыми делами, что может помочь улучшить настроение и самочувствие. Не стоит сравнивать себя с другими людьми, каждый уникален и имеет свой путь, свои достоинства и недостатки. Важно научиться принимать себя таким, какой вы есть и жить в моменте, наслаждаясь тем, что есть сейчас в вашей жизни.