Не сплю после отмены Фенибута
- 2023-06-16 14:03:48
Здравствуйте! Я обратился к Вам с просьбой помочь мне разобраться в моих проблемах со сном. Начиная с конца ноября был назначен Фенибут в качестве успокоительного, так как у меня был невроз и стрессы. Первоначально я принимал по 3 таблетки в день, но с ноября я перешел на 1 таблетку на ночь. Сейчас врач сказал допить упаковку и больше не принимать. Однако, после того, как я перестал принимать Фенибут (с 02.01), мой сон стал очень плохим. Я постоянно просыпаюсь, сплю очень поверхностно. Раньше, когда я забывал выпить таблетки, было тоже самое. Я не знаю, что делать и хотел бы узнать, как мне повысить качество и продолжительность сна. Я не могу обратиться к своему врачу в данный момент, так как продолжаются праздники. Буду очень благодарен за Вашу помощь!
Здравствуйте! Так как вы уже принимали Фенибут в течение некоторого времени, то ваш организм сейчас привык к его действию. Поэтому возможно, что нехватка препарата может повлиять на ваш сон. Рекомендую вам пообщаться со своим врачом и сообщить о проблеме с сном, чтобы он мог корректировать ваше лечение. Если нет возможности обратиться к врачу, можно использовать другие методы справления со стрессом, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Также стоит создать комфортные условия для сна: заниматься спокойными занятиями перед сном, не употреблять кофе и алкоголь, спать в проветриваемой и темной комнате.