Не сплю ночами

Здравствуйте. Я недавно прошла проверку на желудок, у меня гастрит и мне назначили таблетки. Я начала их пить в четверг, но после прослушивания шумных соседей в ночь с пятницы на субботу перестала спать. Я подумала, что это может быть из-за таблеток, но в инструкции не было упоминания о таких побочных эффектах. Я не принимаю их уже 2 месяца, но все еще не могу нормально заснуть. Я ложусь спать в одно и то же время, но чувствую бессонницу до двух-трех часов ночи, а потом засыпаю только ближе к утру. У меня бывает, что я не сплю две-три ночи подряд, потом сплю 2 недели, затем через день. Когда я пытаюсь заснуть, у меня ощущается дискомфорт в районе солнечного сплетения, как будто что-то мешает мне спать. Любой шум символизирует страх, внутри я все время напряжена. Я слушаю успокаивающую музыку и смотрю видео, чтобы расслабиться, но обычно это не работает, а наоборот вызывает новую волну неспокойства. Снотворные и успокоительные препараты, такие как пустырник, глицин и валокордин тоже не помогают. Мой невролог прописал атаракс, я выпила всю пластину, но он не справился с задачей кроме первых двух дней, и теперь я не знаю, что делать. Я пью мелаксен три ночи подряд, но тоже не вижу особенных улучшений, насколько я понимаю, этот препарат является накопительным. Вместе с ним я принимаю афобазол, но он действует не сразу и я выпила только 3 таблетки. Я думаю, что пора обратиться к психотерапевту, но хотела бы услышать ваше мнение. Мне трудно расслабиться в эти бессонные ночи, а утром у меня голова раскалывается, так как мне приходится работать целый день. Я начинаю бояться наступления ночи, так как она становится для меня тяжелым испытанием. Я думаю, что это может быть связано с гормональным сбоем или тревожным расстройством, но нуждаюсь в вашей профессиональной оценке. Что мне делать в данной ситуации?