Не ощущаю себя

Здравствуйте, меня беспокоят странные проблемы восприятия себя, которые начали появляться около 6 лет назад. Сначала я замечала это только в стрессовых ситуациях, например, в очередях, когда начинала ощущать себя как будто со стороны, не понимая, что происходит вокруг меня. Постепенно я успокаивалась, но практически не могла вспомнить, что произошло за этот период. Сейчас эта проблема ухудшилась, и подобное начинает происходить без видимой причины, продолжаясь примерно полчаса–час. Я не могу контролировать свои действия и не помню большую часть происходящего. Кроме того, я забываю куда направлялась и где нахожусь по пути к месту назначения. Хотелось бы узнать, что может быть причиной такого поведения. Спасибо.