Не наступление этих дней

Добрый день. Я хотел бы обратиться к вам за помощью, так как столкнулся с определенными проблемами, связанными с моим здоровьем. У меня должны были начаться месячные уже 4 день назад, но такого не произошло. Я начинаю беспокоиться, так как это необычно для меня. Я также хочу упомянуть, что я задействован в переезде из одного кабинета в другой на работе, и мне приходится поднимать тяжелые вещи. Я не уверен, может ли это вызвать задержку месячных, но я думаю, что это стоит упомянуть как возможный фактор. Я не знаю, что делать и как действовать в этой ситуации, буду благодарен, если вы сможете мне помочь. Спасибо.