Не можу піти в туалет!
- 2023-06-15 20:01:26
Здравствуйте, я хочу спросить о том, как мне помочь в похудении, учитывая что я соблюдаю диету, но у меня есть проблема с запорами. Несмотря на то, что я ем здоровую пищу, я не могу ходить в туалет по несколько дней, и это создает неприятное чувство тяжести в животе. Некоторое время назад я пила чай Тайфун, и казалось, что ситуация улучшилась, но как только я перестала его пить, все вернулось обратно. Можете ли вы посоветовать мне какие-то органические или натуральные средства, чтобы помочь осуществить нормальное пищеварение? Буду благодарна за любую подсказку!
Здравствуйте! Проблема запора может быть вызвана недостатком пищевых волокон в рационе. Рекомендую увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, которые обладают высоким содержанием волокон. Также важно пить достаточное количество воды - 1,5 - 2 литра в день. Что касается чая Тайфун, то он может иметь слабительное действие благодаря содержанию сенны, однако я не рекомендую его употреблять в больших количествах без консультации с врачом, так как это может привести к нарушению электролитного баланса в организме. Если эти меры не помогут, рекомендую обратиться к врачу для обсуждения возможных лекарственных препаратов.