Не могу зевнуть
- 2023-06-16 16:47:41
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно ситуации, которая произошла со мной недавно. Моя девушка часто тычет мне пальцем в рот, когда я зеваю и сильно раскрываю рот. После того, как я начал бояться этого и закрывать рот, когда зеваю, я больше не могу зевнуть. Более того, при засыпании у меня появляется чувство, что я подавлюсь воздухом и будто остановится дыхание. Я понимаю, что это связано с психологическим воздействием, но не знаю, как справиться с этой ситуацией. Моя девушка больше не тыкает мне в рот, так как поняла, что это не смешно, но у меня все еще остается эта проблема. Что я могу сделать? Буду благодарен за любую помощь.
Вероятно, вы испытываете сильный страх или тревогу перед событием, которое связано с зеванием, после того как вас стали использовать в качестве объекта игры. Чтобы облегчить это состояние, я бы порекомендовал обратиться к психологу или психотерапевту для получения поддержки и помощи в преодолении этих негативных эмоций, которые могут влиять на ваше здоровье и качество жизни. Такие специалисты могут предложить вам различные стратегии и техники для управления страхом, такие как глубокое дыхание или расслабляющие упражнения. Важно помнить, что вы не одиноки в своих чувствах и есть много специалистов, которые готовы помочь вам найти решение.