Не могу сдержать слез
- 2023-06-15 20:58:54
Здравствуйте, возможно вы сможете помочь мне с проблемой, которая беспокоит меня уже довольно длительное время. Четыре года назад я испытал длительный стресс и с тех пор я не могу себя контролировать. Я плачу по любому поводу и без, не могу сдерживать слезы. В моей голове все время крутятся печальные и негативные мысли, я постоянно нахожусь в состоянии грусти и пессимизма. Я очень легко обижаюсь и сильно реагирую на мелочи. Я не знаю, что со мной происходит и как изменить свою жизнь к лучшему. Как мне справиться с этой проблемой и начать жить полноценной жизнью?
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть связаны с депрессией, которая могла развиться после длительного стресса. Я рекомендую Вам назначить встречу с психотерапевтом или психиатром, чтобы они помогли Вам изменить свою мыслительную практику и получить соответствующее лечение при необходимости. Вы также можете обратиться к психологу для получения поддержки и совета по изменению своих эмоциональных реакций на повседневные стрессоры.